★ヨガ講座★

たまには、元気かい？って自分に聞いてみて

心とからだ、呼吸の様子を…じっくり味わってみる🧘‍♂️



すると



落ち込んでるって思ってたけど、意外と前向きな自分に

気がついたり。



平気だと思っていたけど、実は背中がゴリゴリに

固まっていて、

そういえば頭痛はここからきてたのかも。って

気がついたり。

とはいえ寒いしね、家で一人じゃなかなか…ねっ😂

だから一緒に、ヨガしませんか😊🤎

今の心と身体と呼吸をみつめる、季節に沿った

穏やかなクラスです🧘‍♀️🌈

(じんわり暖まる感じで動きます👍🔥)



超少人数制ですので、

はじめての方もぜひご参加ください🥰🙏

①養生ヨガ講座

・日時：2月15日(月)10:30〜11:45

・場所：Craft Salon & Cafe Sow 

・料金：¥1500

・ヨガマットレンタル無料

②おやこヨガ講座

・日時：

・場所：Craft Salon & Cafe Sow

・料金：￥1.000　※2月キャンペーン価格※

・ヨガマットレンタル無料

ヨガ後に、美味しいランチタイムもあります😊

(ご希望の方のみ、別途お申込)

お申し込みはプロフィールリンクから😊

またはお気軽にDMくださいませー🥰